【7月のレク】介護施設におすすめ！高齢者向け7月のレクを紹介

7月の介護現場でおすすめのレクリエーションを紹介します。7月といえば七夕や夏のはじまり。暑くなってくる気温にバテてしまわないように、レクリエーションで盛り上がって体力をつけていくことが大切です。今回の記事では、7月におすすめのカラオケや製作、体操、クイズについてまとめました。

7月は夏を感じられるレクがおすすめ

梅雨が明けはじめ、本格的な夏が始まる7月。

気温もすっかり上がり、施設内で涼しく過ごす日々が続きます。

利用者様のなかには、暑さでバテやすくなってしまったり、外に出るのを控えて運動不足になってしまう方もいらっしゃいます。

そういったときに取り入れたいのが、7月にちなんだレクリエーション。

7月のレクリエーションには、七夕や夏にちなんだものを取り入れるとよいでしょう。

【カラオケ】7月に歌いたい歌

利用者のみなさんと盛り上がれる、定番の7月の歌を紹介します。

①夏が来た／キャンディーズ

1970年代に人気を得た、3人組女性ユニット「キャンディーズ」による夏ソング。

当時からファンの多かったキャンディーズの楽曲がゆえに、覚えている、知っているという方も多いでしょう。

夏の訪れを思い出すさわやかな曲です。

②恋する夏の日／天地真理

1970年代前半に、天真爛漫なキャラクターで人気を得た天地真理さんによる夏の歌です。

夏の日の恋人たちの様子を表した歌で、当時の若者たちの間で人気となりました。

明るいテンポで、盛り上がること間違いなしの楽曲です。

③七夕様（童謡）

7月といえば七夕。七夕の童謡といえば「♪ささのはさらさら」のワードが浮かぶ方は多いのではないでしょうか。

職員から利用者様まで全員が知っている「七夕様」を歌いながら、七夕まつりをしてみましょう。

④見上げてごらん夜の星を／坂本九

1964年にリリースされた坂本九さんの名曲。

世代を超えて今も愛される楽曲です。

ちなみに海外では「SUKIYAKI」というタイトルで親しまれています。

利用者様に小話としてお話すると盛り上がりそうです。

⑤七夕おどり／島倉千代子

仙台では定番となっている七夕にちなんだ盆踊りの楽曲。

全国でも七夕シーズンにスーパーや夏祭りのBGMとして広く採用されています。

盆踊りの振り付けを知っているという方もいらっしゃるかもしれません。

【製作】7月にぴったりの製作

7月に施設で行いたい製作について紹介します。

①短冊づくり

折り紙などさまざまな紙を使用してできる、簡単な短冊づくりです。

ただの紙切れではなく装飾を施すことで、特別な短冊が完成します。

はさみを使用するため、手先が不器用な方には職員がサポートするようにしましょう。

②紙コップ風鈴

紙コップを使用して作る風鈴。

簡単に作れるのに可愛らしい風鈴が完成するため「孫へのプレゼント」として作成していただくのも良いでしょう。

本物の風鈴と異なり、風が吹くと鈴がチリンとなるのがポイントです。

③七夕飾り吹き流しガーランド

七夕飾りであるガーランドを簡単に作る方法です。

難しそうに見える星の部分も、折り紙を切って折るだけで簡単にできます。

風になびくとさらさらと動くガーランドで、壁面や笹の葉にかざるだけで一気に施設内が華やかになりそうです。

【体操】7月に取り組みたい体操

7月は暑さで外出する機会が減り、運動不足になりがちです。

またよくある夏の体調不良として、熱中症でバテてしまったということも。

ほどよく体操を行って、7月の暑さも元気に乗り越えましょう。

①たなばたさま歌体操

「七夕様」の曲にあわせて体を動かす体操です。

歌詞を数字や他の物で表すなど、脳トレの要素も入れながらしっかり体を動かすことができます。

意外と難しい！でも楽しい！と盛り上がることも間違いなし。

座ったままでも参加できます。

②夏バテ予防健康体操

夏バテを防ぐための健康体操です。

夏バテを防ぐためには、普段から体力を付けていくことが大切。

椅子に座りながら手や上半身だけでなく、足腰までまんべんなく動かすことができる体操を行いましょう。

【クイズ】7月にちなんだクイズ

7月にレクリエーションで盛り上がれるクイズを紹介します。

①七夕にちなんだクイズ

7月と言えば七夕。

七夕について詳しく知っているという方は、意外に少ないのではないでしょうか？

七夕にちなんだ雑学クイズで盛り上がりましょう。

②7月の行事にちなんだクイズ

7月は七夕以外にも、風物詩といわれるものがたくさんあります。クイズを通して、7月のことについて考えてみましょう。

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