【10月のレク】介護施設におすすめ！高齢者向け秋のレクを紹介

10月の介護現場でおすすめのレクリエーションを紹介します。10月といえば、スポーツの日やハロウィンなどの季節を感じられるイベントが多数ありますね。10月には、秋を感じられるレクを企画してみませんか？今回の記事では、10月におすすめのカラオケや製作、体操、クイズについてまとめました。

10月は季節にちなんだレクがおすすめ

過ごしやすい気温となり、少し肌寒さも感じられる10月。

落ち着いた天気が続き、外出もしやすくなります。

10月はスポーツの日やハロウィンといった、介護施設でも企画しやすいイベントがありますね。

季節を感じられる10月のレクで、施設の空気を盛り上げてみませんか？

【カラオケ】10月に歌いたい歌

利用者のみなさんと盛り上がれる、定番の8月の歌を紹介します。

①リンゴの唄／並木路子・霧島昇

「リンゴの唄」は1945年に発表された歌謡曲で、戦後初めて公開された映画『そよかぜ』の主題歌として人気になった曲です。

美空ひばりさんがカバーしたことでも有名で、知っているという利用者様も多いのではないでしょうか。

②365歩のマーチ／水前寺清子

「♪幸せは歩いてこない だから歩いてゆくんだね」という前向きな歌詞が有名な名曲。

介護施設でも、音楽レクや体操の音源として広く活用されています。

ポジティブな歌詞で、みんなで歌うと盛り上がりそうです。

③赤とんぼ（童謡）

秋の童謡として有名な「赤とんぼ」も、介護施設の音楽レクでおすすめです。

童謡であればほとんどの方が知っているため、導入しやすいでしょう。

④旅愁（唱歌）

「旅愁」は1907年に音楽教科書「中等教育唱歌集」で取り入れられた唱歌で、アメリカの楽曲を翻訳した歌です。

さみしげな秋の夜を表現した歌で、秋にぴったりですね。

もしかしたら「子どもの頃習った」という利用者様もいらっしゃるかもしれません。

⑤柿の木坂の家／青木光一

「柿の木坂の家」は、昭和の歌手・青木光一さんにより1957年に発表された曲です。

季節の移り変わりを柿の木の変化に照らし合わせて、思い出に耽る歌。

なお柿の木坂とは、東京都目黒区にある町の名前です。

【製作】10月にぴったりの製作

10月に施設で行いたい製作について紹介します。

①とんぼの飾り

和柄のおりがみと紙紐を使って作るとんぼの製作です。

とんぼの胴体は割りばしと紙紐で作り、羽根は和柄おりがみで作ります。

さまざまな柄のおりがみで作って飾ると、施設が華やかになりますね。

②作って遊べる芋ほりゲーム

箱の中に隠れた芋を、手探りで探す芋ほりゲームの製作です。

芋はフェルトで作り、新聞紙の木の葉を箱に敷き詰めるだけで簡単に完成します。

秋のレクリエーションにもおすすめです。

③ハロウィンの飾り

10月31日はハロウィン。

せっかくであれば、施設内の壁面もハロウィンっぽく装飾したいですよね。

牛乳パックで簡単に立体的にできる製作で、利用者様と一緒にジャックオランタンを作ってみましょう。

＞＞＞あわせて読みたい「介護施設でハロウィンを楽しもう！おすすめのレク12選」

【体操】10月に取り組みたい体操

秋は「スポーツの秋」ともいわれますね。

ほどよく体操を行って、10月も元気に乗り越えましょう。

①秋の体力強化体操

「運動の秋」にちなんで、体力を強化できる体操を行いましょう。

下半身を重点的に動かせる体操を行って、全身の血行を促進することがポイント。

座ったままでもできるため、無理せずに行うことができます。

②秋におすすめの脳トレ体操

「秋」と「脳トレ」を組み合わせた体操で、季節を感じながら体を動かしましょう。

秋に関する会話や簡単なクイズを取り入れることで頭を使い、それにちなんだ体操で体を動かせる脳トレ体操は、まさに一石二鳥ですね。

【クイズ】10月にちなんだクイズ

10月にレクリエーションで盛り上がれるクイズを紹介します。

①スポーツに関するクイズ

10月は「運動の秋」。

運動やスポーツにちなんだ雑学クイズで盛り上がりましょう。

　

②10月にちなんだクイズ

10月や秋には、風物詩といわれるものがたくさんあります。

クイズを通して、10月のことについて考えてみましょう。

まとめ

気温が涼しくなりはじめ、過ごしやすくなる10月。

一日の寒暖差で体調を崩してしまわないためにも、レクリエーションでたくさん盛り上がりたいですね。

利用者様の状況にあわせて、適切なレクリエーションを取り入れて遊びましょう。
 

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